| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 简易版烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于吹小号63分钟消耗的热量150 | |||||
1、苹果两个洗净切薄片。
2、120度先烤30分钟，苹果片收缩变软。100度再烤15分钟，苹果片颜色变黄。
3、装盘，冷却。苹果片热的时候软的，要晾冷以后才会脆。图中的是两锅4个苹果的分量，被女儿吃掉一些，大概剩3个的分量。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与鳙鱼、桃子、酸奶搭配；与糯米、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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