香蕉糯米饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、降血压、保护胃黏膜等功效；可与冰糖、李子、燕麦片搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与桂圆、黄豆、丝瓜搭配；与鹅、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、延年益寿、止渴等功效；可与红豆、枣、兔肉搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调整胃肠道、增强免疫力等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、预防便秘、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与番茄酱、金桔、韭菜相克，同食可能会引起不适；