红枣木瓜甜汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、益智健脑、防治脑供血不足等功效；可与鲤鱼、莲子、鹿茸搭配；与海蟹、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、提高抗病能力、通乳等功效；可与红枣、带鱼、章鱼搭配；与明虾、虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、解毒等功效；可与白果、石榴、银杏搭配；