香肠面包的热量/卡路里_香肠面包的做法

1、全部放在一起……揉……揉到表面光滑。进行第一次发酵。 28度。一小时。
2、第一次发酵后，进行醒面。拿保鲜膜包住。 15分钟即可。这么多量。我一般是做四个。（可以先把面团切四份，再进行醒面）
3、把面团搓成细长条，包住香肠…… 。进行第二次发酵。君之大人说发酵到2.5倍大……不管什么温度……都从没发酵到那么大过……还是 28度一小时。会长大是肯定的。
4、烤箱预热5分钟。把面包表面刷上鸡蛋液。 170度18分钟。大功告成！

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善视力、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与空心菜、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、帮助消化等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

香肠面包的热量和减肥功效