| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 牛奶皮凍热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于郑多燕减肥操3分钟消耗的热量360 | |||||
1、一樣的將豬皮飛水、去脂肪、去毛
2、切成小條
3、放入八角和少許鹽，燉煮。將煮上一個小時的豬皮涼涼，用料理機打成糊
4、入容器定型
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、增加白细胞、帮助消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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