仿真汉堡—奶油杯蛋糕的热量/卡路里_仿真汉堡—奶油杯蛋糕的做法

1、将鸡蛋打在坐在热水中的打蛋盆中，加入细砂糖，打发到颜色变浅，体积膨胀，滴落痕迹不会很快消失的程度
2、
从中取出30克左右，加入可可粉和少许低筋粉拌匀后，再加少许色拉油拌匀。这就是制作可可杯蛋糕的蛋糕糊.余下的同样，筛入剩下的低筋粉拌匀后，加色拉油拌匀。这就是普通杯蛋糕的蛋糕糊
3、将纸托放入模具中，分别倒入两种颜色的蛋糕糊，七八分满即可
4、在原色蛋糕糊上洒几粒芝麻，入预热好的烤箱中层，上下火160度烤15分钟左右
5、取出稍晾凉，撕掉纸托。将原色的杯蛋糕横向切成三片，取上下两片。可可色的杯蛋糕同样切片，只取中间一片
6、将淡奶油加糖粉，打发到裱花状态后，取少许，分别滴入一滴绿色食用色素和一滴红色，拌匀后装入裱花袋
7、将不同颜色的蛋糕片，按照顺序摞起来，用奶油裱出绿色的生菜叶
8、一小片奶油奶酪切一个三角，中间挤一点儿红色奶油充当番茄酱，再盖上上片即可
9、摆放顺序按个人喜好来

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、茼蒿、桂圆搭配；与红薯、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、抗氧化、促进伤口愈合等功效；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、预防高血压、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、梨、山药搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

仿真汉堡—奶油杯蛋糕的热量和减肥功效