蒜蓉粉丝小鲍鱼的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、降低胆固醇、排毒清肠等功效；可与龙须菜、玉米面、排骨搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、帮助消化、提鲜等功效；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、抗菌、解热等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；