| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 783克 | 柠檬醋热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡,相当于高抬腿215分钟消耗的热量480 | |||||
1、广口瓶提前1天用开水烫过，倒置自然晾干
2、柠檬洗净，必须用厨房纸擦干（非常重要，否则过段时间就会长出小霉点了哟）切成薄片，头尾去掉。
3、放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤
4、直到放满至瓶口3厘米左右。醋必须用白醋。
5、慢慢倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至荫凉处存放，一般冰糖都化了就可以食用了！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、生津等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、润肺等功效；可与白果、银耳、石榴搭配；
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