| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 317克 | 过年爸爸下酒菜猪蹄冻热量/卡路里168千卡 | |||

1、猪蹄切成两半,焯水洗净,大火煮一会儿改小火慢炖,八成熟放盐,炖到烂为止,炖不烂不好剔骨。

2、猪蹄煮好后捞出,不烫手赶快剔骨,凉了就不好剔骨了。

3、把剔好骨的猪蹄肉切碎,平整的放到盆子里,把煮猪蹄高汤倒进去,汤不要太多,凉后放进冰箱冷藏后更好。

4、把猪蹄冻切成薄片凉拌,味道极好。
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有除腥、驱风、增进食欲等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、增强食欲、预防高血压等功效;可与牛臀肉、白灵菇、牛霖搭配;与苦细叶生菜、金丝小枣、红枣相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有杀虫解毒、芳香健胃、除湿止痛等功效;
香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效;
茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有行气、助脾开胃、消食等功效;与无相克,同食可能会引起不适;
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