| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 山楂兔兔曲奇热量/卡路里2196千卡 | |||
 热量2196千卡,相当于健美操471分钟消耗的热量280 | |||||
1、如图
2、如图
3、手打至滑顺！图上编辑写错了！
4、如图
5、如图
6、如图
7、如图
8、如图
9、如图
10、如图
11、如图
12、同样放进冰箱冷冻，冷冻5分钟
13、如图
14、如图
15、如图
16、如图
17、如图
18、如图
19、完成！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、护视力等功效；可与青椒、丝瓜、小米面搭配；与桔子、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、润肺生津、止咳等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、预防高血压、抗衰老等功效；可与核桃、桑葚、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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