木子宝贝最爱-五色春卷的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与山楂、韭菜、芸豆搭配；与基围虾、乌梅、菠菜相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、补充能量、解毒等功效；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、宽胸利膈、养肝明目等功效；可与鸡肉、莴笋、圆白菜搭配；与红糖、猪小排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增加食欲、促进消化等功效；可与鸡肉、羊肉、北豆腐搭配；与木耳、黄瓜、首乌 相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、帮助消化等功效；可与香菇、蜂蜜、西兰花搭配；与西红柿、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；