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高汤面-过年要吃的 节节高升 身益长寿的热量

高汤面-过年要吃的 节节高升 身益长寿热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
1035千卡351千卡
2千卡59千卡
酱油23千卡63千卡
味精32千卡288千卡
4千卡59千卡
猪油585千卡886千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量486高汤面-过年要吃的 节节高升 身益长寿热量/卡路里1780千卡
拉伸运动热量1780千卡,相当于拉伸运动712分钟消耗的热量150

高汤面-过年要吃的 节节高升 身益长寿的做法共9个步骤

食材主料/辅料

适量、 清水 适量、 3克、 酱油 半茶匙(按个人口味)、 味精 一小撮、 1(按个人口味)克、 猪油 半茶匙、 鸡蛋 1枚
食材功效信息

的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

清水的热量1千卡(每100克);

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与红豆沙、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、促进食欲、止痒消肿等功效;

味精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解神经衰弱、提鲜等功效;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

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