| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 465千卡 | 465千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 825千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 福袋春卷热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于擦玻璃430分钟消耗的热量180 | |||||
1、春卷皮
2、馅料:白菜，冬笋，肉丝，黑木耳。
3、放馅料，四角交叉叠好，
4、下锅煎，两面翻一次。
5、红曲粉酱料拌和。
6、用笔写上去。
7、反面看一下。
8、成品。
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、补充能量、提高免疫力等功效；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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