阿胶红枣煲鸡蛋的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防癌、抗癌等功效；可与小米、牛奶、花生搭配；与虾皮、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与竹笋、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、西红柿、玉米搭配；与红薯、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；