| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 153克 | 至尊泡菜锅热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于爬泳4分钟消耗的热量480 | |||||
1、热油爆香蒜瓣大葱洋葱，打底。
2、依次放入泡菜和自己爱吃的菜。
3、加适量的水，煮20分钟左右，放盐调味即可。
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、促进消化、增进食欲等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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