冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、润燥、清热等功效；可与百合、冰糖、猪肺搭配；与羊肉、大花蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、生津止渴等功效；可与香蕉、石榴、白果搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、软化血管、润肺等功效；可与山楂干、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；