水果酸奶沙拉的热量和减肥功效

柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防心脑血管疾病、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、抗癌等功效；可与桃子、番茄、鳝鱼搭配；与鹅肉、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、化痰热、促消化等功效；可与肥牛、排骨、五花肉搭配；与桔子、人参、阿胶相克，同食可能会引起不适；