| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 芹菜猪肉饺子热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于单板滑雪43分钟消耗的热量378 | |||||
1、瘦肉馅和芹菜馅用饺子粉和八角粉调好就可以包了
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与鸡腿菇、白菜、圆茄子搭配；与甘草、豆类、红豆相克，同食可能会引起不适；
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