| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 少糖纸杯蛋糕热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡,相当于壁球39分钟消耗的热量720 | |||||
1、来来来，主创人员合影啦！
2、2个全蛋分3次加入白糖打发～
3、打发到颜色发白，提起来没有很快滴落，有纹路就好了，可惜我用的盆子太大，鸡蛋太少，足足打了15分钟，电动打蛋器( ??ω?? )
4、油和牛奶混合～BUT！分离状态???!(??????)??
5、低粉过筛分三次加入鸡蛋糊，每次从下到上翻拌均匀之后再加下一次～翻拌！翻拌！翻拌！！重要的事情说三遍！！
6、油奶混合物加入鸡蛋面糊，翻拌均匀～
7、面糊倒入纸模中，震出气泡?(?????)?
8、纸杯装烤盘放入烤箱中下层，上火155度，下火145度，25分钟
9、出炉了，入烤箱前接了个电话，耽误了快10分钟，结果影响了卖相???
10、里面还素挺细腻滴～
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、健脑益智等功效；可与海虾、香椿、北极虾搭配；与豆奶、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、预防高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与猕猴桃、醋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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