| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 韩式芝士炒饭热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于推举86分钟消耗的热量180 | |||||
1、将培根切碎，加油倒锅里，放入培根翻炒。等到肉变色了，加入冷饭翻炒。
2、放入韩式拌饭辣酱，根据个人口味，翻炒2到3分钟。撒入海苔丝拌匀
3、加入芝士碎，拌匀撒上一点黑胡椒，即成会拉丝的韩式芝士炒饭哦
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、帮助消化、祛腥提味等功效；
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