| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于摇摆舞204分钟消耗的热量270 | |||||
1、盐，胡椒面，柠檬汁，料酒，元葱，芝麻和孜然，酱油腌制一个小时，穿串，光波炉90度，8分钟，竹签在水中浸泡半个小时，沾辣椒酱芝麻和孜然，味道超级棒
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、生肌健力、补肝明目等功效；可与刀豆、白果、白萝卜搭配；与茶叶、赤小豆、海螺相克，同食可能会引起不适；
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