| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜頓奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于干砌墙41分钟消耗的热量180 | |||||
1、合拍
2、切開 去仔
3、切小块 倒入鲜奶
4、隔水加热 30分钟 封上保鲜膜
5、好了
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补充营养、通乳等功效；可与红枣、香菇、狗肉搭配；与虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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