| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 大豆油 | 克 | 1768千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 烧饼热量/卡路里3657千卡 | |||
 热量3657千卡,相当于乡村舞813分钟消耗的热量270 | |||||
1、全部倒入拌匀即可
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、美容益寿、止虚汗等功效；可与赤小豆、桂花、葡萄搭配；与仔鸡、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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