| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 桔子汁热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于混凝土工作38分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好卡士搅拌机和桔子。
2、将桔子去皮。
3、桔子瓣放进搅拌杯里。
4、加入适量糖。
5、扣好料理杯的盖子。
6、启动搅拌机。
7、打好的桔子汁倒入杯中就好，如果喜欢口感好些就过滤一下。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、健脾和胃、祛痰等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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