| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米饭 | 克 | 485千卡 | 97千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 糯米饼热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡,相当于堆木头138分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料
2、开火
3、糯米饭加入水
4、正在揉
5、正在揉
6、正在揉
7、正在揉
8、揉成面团
9、煎几个就放几个，先放油
10、加入
11、反过来煎
12、压一下
13、可以了
14、加入糖
15、卷起来
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、健脾养胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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