| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 懒人牛杂糖热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡,相当于蹲起228分钟消耗的热量240 | |||||
1、不沾平底锅小火融化黄油
2、放入棉花糖，小火使它融化，和黄油混合一起
3、放入奶粉翻转均匀，这时候成为一个面团状就可以放花生粒了，然后翻转均匀
4、把烤纸放在长方形模具里，然后把棉花糖倒入模具冷成型（也可以不需要模具，直接倒在烤纸上压平，不能太平了，不然不好切块）
5、冷了之后切成自己喜欢的大小）我花生粒没有放完所以偏硬一点，你们一定要多放点
6、用糖纸一个个包好保存就行了
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与红枣、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；
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