| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 猪油拌粉热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于减肥操73分钟消耗的热量360 | |||||
1、家里没有猪油，就用肥肉榨油
2、猪肉熬成这样就可以了，多余的有倒入到碗里，糊了的油渣丢掉不要
3、放入切碎的生姜、大蒜末
4、另外一个锅烧开水煮粉
5、将水放入平底锅，放入酱油、葱花、适量的盐
6、拌好，就可以盛出来吃了
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、健脾、益气等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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