排骨炖豆角的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、润肌肤等功效；可与冬瓜、大蒜、白菜搭配；与黄豆、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、抗肿瘤、归脾等功效；可与木耳、土豆、绿豆搭配；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效；