| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 土家油团子热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于抹水泥341分钟消耗的热量180 | |||||
1、红糖切成小颗粒
2、糯米粉加水揉成团
3、分成小个的椭圆
4、热油锅加红糖后关火
5、放入糯米团子，红糖把糯米团子包裹后开小火。
6、炸到金黄即可，吃的时候可以放点白糖。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、止渴等功效；可与香瓜、赤小豆、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与皮蛋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
