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花开富贵虾的热量

花开富贵虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
312千卡93千卡
大蒜81千卡128千卡
粉丝324千卡338千卡
总量495花开富贵虾热量/卡路里717千卡
体能训练热量717千卡,相当于体能训练143分钟消耗的热量300

花开富贵虾的做法共13个步骤

食材主料/辅料

10-12只、 大蒜 1头、 粉丝 2捆、 蒸鱼豉油 30克、 香油 5克、 料酒 30克、 适量、 白糖 5克、 5克、 香葱 适量、 红辣椒 适量
食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳、防心肌梗死、提高性功能等功效;可与韭菜花、辣椒、燕麦搭配;与乌鸡、洋葱、葡萄相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有保护肝功能、防肿瘤、杀菌等功效;可与龙须菜、马齿苋、生菜搭配;与蜂蜜、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有明目、养胃、益气等功效;可与菠菜搭配;

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