| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 酱汁牛肉丸热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于桑拿71分钟消耗的热量240 | |||||
1、备料牛肉丸，芹菜，六月鲜酱油。
2、小汤锅里加入清水。
3、再将牛肉丸下锅中火煮至牛肉丸熟透。
4、加入一茶匙的六月鲜酱油。
5、微煮至要收汁的样子再将芹菜末加入。
6、这样子一份酱汁牛肉丸就完成了。
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
