| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果干热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于泡澡78分钟消耗的热量120 | |||||
1、苹果去皮去核后切片，放淡盐水里浸泡10分钟。
2、捞出沥干水分，摆放到烤网上。
3、温度调节到最高68度烤制
4、烘烤时间10小时以上
5、具体烤制时间根据个人口感而定，这个烘烤11个小时吧！
6、酸酸甜甜的非常好吃哦！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、减肥等功效；可与芦荟、枸杞、绿茶搭配；与糯米、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
