| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 电饭煲牛轧糖热量/卡路里1852千卡 | |||
 热量1852千卡,相当于回力球154分钟消耗的热量720 | |||||
1、花生碎的制作！！130度上下管烤20分钟左右，如果没有香味可以再加5分钟！然后放凉去皮！（去皮时可以把盆用保鲜膜盖上一半，然后一吹就都被吸住了），最后用擀面杖压，大小根据个人口味就可以了
2、先放黄油在锅里
3、然后倒入棉花糖
4、搅拌融化到看见冒泡了
5、倒入奶粉，继续搅拌融化
6、倒入花生碎，搅拌
7、搅拌在一起就可以出锅了
8、出锅后可以放在铺好吸油纸的菜板上，刮平，晾凉，切记不可晾太凉会硬，一切都碎了，也不可热时切，会粘刀！温度用手摸还有一点温度，但吸油纸能拿下来时切最好了
9、可以包也可以装盒啦
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、促生长、润肺止咳等功效；可与黄豆、豆浆、红枣搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、补充营养、美容养颜等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与酒、桔子、橙子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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