| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热干面 | 克 | 324千卡 | 152千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 牛肉酱炒面热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡,相当于桑拿82分钟消耗的热量240 | |||||
1、牛肉酱三小勺
2、我选的是原味的，自家还有香辣和甜辣口味！
3、这是香辣的牛肉酱
4、这是甜辣牛肉酱
5、牛肉酱翻炒，稍加一点油。
6、热干面在开水里烫下，然后捞起！
7、过了水的热干面和牛肉酱一起翻炒，然后撒上葱花就可以出锅了，非常香！
热干面的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、止血等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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