红麴芝麻花卷的热量和减肥功效

1、所有材料放入盆中

2、搅拌成麵糰,成糰后放至桌上揉成光滑面团,蓋上保鲜膜,靜置5~10分鐘。

3、靜置后的面团,先揉成长条状，再擀成长薄狀,均勻抺上沙拉油,再撒上芝麻粉,花生粉,白砂糖。

4、上下各三分之一往中间摺,摺成长条状。

5、用刀子切2.5公分一刀

6、两个叠在一起,有摺痕的地方向下,用筷子在中間用力压一下,但不要用力过猛把面直接压断了。

7、每个压好后,靜置三分钟。

8、靜置過後變得較柔軟了,再把它拉長一倍以上。將筷子放在底部中間,拿起來旋轉一圈,如果覺得麵糰夠軟,兩圈也可以,但是這樣很容易斷喔,之後將筷子部位跟手拿的部位粘緊即可。

9、粘紧后放在油紙上放入蒸笼,做第二发酵,大約20分钟左右。

10、水滚後蒸约12分鐘即可。你看是不是很漂亮了呢!