黑芝麻糊馅饼的热量和减肥功效

1、先把黑芝麻糊加水拌一拌，可以放进去你喜欢的坚果之类的，但最好是熟的，比如花生碎或核桃碎，备用做馅料。然后大致照着馅料的量弄差不多相等的面粉，加热水和面，大概像做饺子用的面团一般软硬。放在避风的地方醒20分钟，别被风吹干了。

2、把面切成剂子，你喜欢多大的就切成多大的，擀皮，可以适当刷一层蜂蜜叠起来擀一次，别太薄，因为一会儿还得擀，把馅料放进去包严实，轻轻用擀面杖擀平。

3、电饼铛刷油预热，把馅饼放进去慢慢煎两面出现焦黄就差不多熟了