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叉烧包-甜蜜生活的热量

叉烧包-甜蜜生活热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白糖196千卡392千卡
叉烧酱211千卡270千卡
生抽4千卡20千卡
水淀粉22千卡73千卡
总量180叉烧包-甜蜜生活热量/卡路里433千卡
登山摩托热量433千卡,相当于登山摩托51分钟消耗的热量510

叉烧包-甜蜜生活的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面皮:低筋面粉 500克、 温水 270毫升、 白糖 50克、 猪油(没有可免) 20克、 酵母 3克、 臭粉 3克、 叉烧馅:叉烧肉 300克、 清水 100克、 叉烧酱 2勺、 水淀粉 半碗、 生抽 1勺
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、止咳等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

叉烧酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

水淀粉的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、和胃、大便秘结等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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