甜菜牛奶布丁的热量和减肥功效

1、准备所有的食材，甜菜头洗干净，去皮，切块待用。

2、面包切成1厘米见方的小丁。

3、取一个大些的碗，把面包丁放在碗里，倒入安佳全脂牛奶，搅拌一下，让面包丁充分吸收奶液。顺手撒了一把蔓越莓干进去，安佳的全脂牛奶口感清甜，略有回甘，所以这里不用加糖。用安佳的全脂牛奶浸泡后的面包丁，尝起来有点清甜，奶味的浓稠度很自然，不会像一些奶喝着过于浓稠。

4、把浸泡后的面包丁放在小蛋糕模具里，烤箱180度预热后，烤10分钟后，转200度，继续烤10分钟直到表面上色。烤完后一开烤箱的门，奶香就飘了出来，早餐的序幕就要拉开了~

5、在烤布丁的时间里，我们来准备甜菜果酱，把切块的甜菜头炸出汁，加糖，小火熬成甜菜果酱，需要不停的搅拌，当汁水开始变粘稠时关火，放凉。

6、淋在烤好的布丁上就可以开动啦。再倒上一杯牛奶作为搭配，不但营养均衡100%，清香微甜的口感与甜菜布丁里的牛奶味更是相互呼应，早餐营养美味100分哟！