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烤箱版油炸马苏里拉条的热量

烤箱版油炸马苏里拉条热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
面包糠285千卡317千卡
4千卡59千卡
总量165烤箱版油炸马苏里拉条热量/卡路里388千卡
越野滑雪热量388千卡,相当于越野滑雪28分钟消耗的热量840

烤箱版油炸马苏里拉条的做法共10个步骤

食材主料/辅料

马苏里拉 200克、 鸡蛋 2只、 面包糠 适量、 黑胡椒碎粒 适量、 适量、 液体油 少许、 干面粉 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、润肺利咽等功效;可与百合、圆生菜、小米搭配;与味精、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

面包糠的热量317千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、治疗便秘、促进肠胃蠕动等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、促消化、杀菌等功效;与豆馅、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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