香辣茄子鱼的热量和减肥功效

1、先把鱼肉踢出来，网上都有详细教程，其实这个技能学会很简单，并且平时实用又高逼格。

2、往前

3、到塞帮。

4、然后把茄子丁用油翻炒，加入鱼肉丁，鱼肉提前用姜，蒜，料酒腌制一下，接着加入一点葱花翻炒。这个菜放油多，然后再把整个鱼骨头炸一下。接着就是把菜摆盘。我加了辣椒，感觉比较开胃。