桂林米粉的热量/卡路里_桂林米粉的做法

1、米粉泡一晚上，第二天备用
2、香葱小米椒切段备用，鱼丸煮熟青菜烫熟备用。肉末酸豆角炒好备用。
3、卤水里按个人口味加入糖醋。将葱花小米椒放入卤水内。搅拌入味备用
4、米粉下锅煮五分钟，关火闷七八分钟。捞出凉水过一下。放到碗中。加入现成的桂林秘制卤水即可食用
2、我是按照自己口味做的，仅供参考

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通经、催乳、益血补肾等功效；可与黄瓜、韭菜、银耳搭配；与茄子、碱、果汁相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、利水消肿、止嗽下气等功效；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解表、抗癌等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、帮助消化、止血等功效；可与黄瓜、绿豆芽、土豆搭配；与羊排、冬瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂林米粉的热量和减肥功效