| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 804克 | 肉饼热量/卡路里2100千卡 | |||

1、加水活好面

2、加葱,调味品调好馅!根据个人口味!

3、擀成圆形,铺上馅!放入锅中!

4、金黄色时,出锅!

5、做成了!切成一块块的!
肉馅的热量227千卡(每100克);具有补肾气、生津液、补虚等功效;可与圆白菜、白菜、鸡腿菇搭配;与荞麦、百合、明虾相克,同食可能会引起不适;
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、减肥、滋阴补阳等功效;可与花菇、牛头、冬菇搭配;与苦菊、熏豆腐干、苦苣相克,同食可能会引起不适;
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