排骨山药薏仁排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、解热毒等功效；可与南瓜、海带、茄子搭配；与鲫鱼、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋肾益精、带下、痈肿等功效；可与韭菜籽、扁豆、芡实搭配；与鲫鱼、鱼肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有清热排脓、健脾去湿、抗癌等功效；可与枣、山楂、银耳搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、促消化、帮助消化等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延缓衰老、润肺等功效；可与山楂干、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；