简单易做可乐鸡翅的热量/卡路里_简单易做可乐鸡翅的做法

1、把鸡翅割几刀，用料酒和生抽腌制，大概二十分钟左右，腌制得久点会比较入味，最好一小时左右，这样的话，之后的沥水后，还是比较有味道的
2、烧锅水，把鸡翅放进去过一下，主要是去血丝和脏东西的，不要过太久，要不然就肉老了，过水后的鸡翅装盘
3、热锅，倒油，放姜片，也可以放一两段大葱，炒两下，放鸡翅进去翻炒。炒的差不多金黄色了，就放生抽两勺左右，我不放盐，怕太咸，喜欢淡的。要放的话，可以略微放点，小半勺。翻炒几下，然后倒可乐，没过鸡翅就行。
4、火候减小，盖锅盖，等收汁，起锅，装盘。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、解药毒等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、止痛、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

简单易做可乐鸡翅的热量和减肥功效