冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、消肿利湿、止烦闷等功效；可与芡实、牡蛎、椰子搭配；与鲫鱼、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、补充营养、调中等功效；可与牛里脊、牛肉、豆角搭配；与石榴、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有助元阳、补肾壮阳、帮助消化等功效；可与辣椒、白萝卜、海参搭配；与茶叶、鲳鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与豆腐、豆苗、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、促进骨骼发育、益肝养发等功效；可与菠菜搭配；