香甜红橙梨汤的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、清肠通便、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、护肝、治疗高血压等功效；可与冰糖、姜汁、核桃搭配；与哈密瓜、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、补中益气等功效；可与草莓、五味子、高粱搭配；