食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
豆奶粉 | 克 | 118千卡 | 423千卡 | ||
鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
总量 | 505克 | 玉米面酥香饼干热量/卡路里1804千卡 | |||
热量1804千卡,相当于搬东西722分钟消耗的热量150 |
1、除了油和鸡蛋黄,所有粉加一起拌匀。
2、加入鸡蛋黄
3、加入两勺植物油
4、搅拌成絮状
5、揉成面团
6、搓成长条,然后揪下适量按扁在铺好油纸的烤盘上
7、下层180度九分钟
8、猜猜少了的那一个去哪了?
9、呵呵
10、摆了个花状
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、和血、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有预防高血压、养颜、降血脂等功效;可与紫菜花、脆山药、蒜末搭配;与螺、海蛎、螺肉相克,同食可能会引起不适;
豆奶粉的热量423千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;具有健脾、降血脂、利水等功效;可与花生、小米面、香菜搭配;与猪蹄、猪肉、明虾相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、滋阴、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
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