| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 270千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 棉花糖水果布丁热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡,相当于乡村舞70分钟消耗的热量270 | |||||
1、备好材料
2、棉花糖，牛奶不停搅拌煮化
3、倒入容器
4、放入水果，盖上保鲜膜，冷藏一晚上
5、成品
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与金针菇、钙粉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
