| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 止咳良药炖橙子热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于安装雨水槽24分钟消耗的热量360 | |||||
1、橙子三分之一处切开，用筷子扎几下在面上撒少许盐，盖上切开的另一小半隔水蒸一小时。吃果肉喝汁。可加瘦肉少许水一起炖更有营养。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、消积食、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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