| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄瓜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自己腌制的虾油小黄瓜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于冰上钓鱼38分钟消耗的热量120 | |||||
1、买来的小黄瓜掐掉花，洗净
2、加入虾油
3、很多朋友不知道虾油是什么，我拍个图，就是这样的小瓶子，两三元一瓶，超市有卖，一瓶125毫升。
4、加入切成丝的姜，盐，搅拌均匀
5、装瓶，倒入香油，盖上盖子，冰箱冷藏约3天，就好了
6、成品
7、味道不错，配粥正好！
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、清热利水、生津止渴等功效；可与醋、墨鱼、豆腐搭配；与枇杷、白萝卜、青椒相克，同食可能会引起不适；
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